12月2日下午，化学化工学院副院长石枫教授做客第五十期“咖啡时光·教授有约”。在浓郁的咖啡香中，石教授就“人生是一场长期的赛跑”这一主题与现场二十余名同学进行了轻松愉悦的交流。
首先，石教授提出了“在人生的长跑中，心态、健康、努力缺一不可”的观点。在随后的交流中，石教授结合亲身经历进一步阐释了这三者的重要性。石教授认为：在人生这场长期的赛跑中，一时的输赢并不重要，输与赢要自己去定义，超越自己，就是胜利；即使一时落后，也无需灰心丧气，只要有一颗上进心，一切皆有可能。身体是革命的本钱，强健的体魄是学习、工作的保障，没有健康，一切都是没有基础的空中楼阁。良好的心态是成功的一半，面对困难挫折，要保持乐观积极的态度，化压力为动力。尽自己最大的努力，坚持到最后一刻，无论结果如何，都可以问心无愧。古语有云“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，不计较一时的得失，保持平和的心态，保持生活的平衡，人生自然圆满。
对于同学们提出的“工作与学习深造如何取舍”的问题，石教授指出，学习可以让我们探知先人的经验，而工作能够磨砺意志。就现在的社会发展趋势而言，提升自我对未来的发展更为有利。提升自己在本专业领域的学习能力，能够为以后的工作助力，并潜移默化地改变一个人的格局。对于现场同学提出的“如何做到劳逸结合”这一问题，石教授认为：大学阶段应以学习为主，但适当的休息必不可少。选择适合自己的方式舒缓身心，保证睡眠质量，对身心健康大有好处。在考试前夕，不要打破原有的生物钟，学会自我调节，适当减轻学习强度，减轻内心的压力，可以让自己发挥得更好，达到理想效果。
最后，石教授与现场同学合影留念，并寄语“宠辱不惊，去留无意”。
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